Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety – a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí! Když vyzrajete na jojo-efekt: Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií. Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví. Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly. Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, „štíhlé“ stravovací návyky. Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů. Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.
| ISBN: | 978-80-7236-808-2 |
|---|---|
| EAN: | 9788072368082 |
| Doporučená cena: | 199 Kč |
| Počet stran | 160 stran |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 8. 1. 2013 |
| Vazba | kniha, šitá vazba |
| Jazyk | český |
| Nakladatelství | JAN VAŠUT s.r.o. |
| Tématická skupina | 9 - Umění |