Mistr aerobiku České republiky a majitel Energy Studia Václav Krejčík spojil ve své další knize teoretické znalosti o józe a powerjóze s osobními zkušenostmi trenéra a lektora powerjógy. Seznamuje začátečníky i pokročilé se základními pozicemi a sestavami powerjógy a soustředí se na ucelené programy cvičení zaměřené tematicky: Program pro začátečníky (60 minut), Program pro pokročilejší cvičence (60 minut), Program pro zeštíhlení břicha, boků a nohou, Program pro očištění organismu, Program pro zdravá záda, zejména oblast bederní páteře, Program osvěžení a obnovení energie. Zamýšlí se nad významem cvičení a udržování fyzické i duševní svěžesti v současné uspěchané době naplněné pracovním vytížením a stresem.
ISBN: | 80-249-0531-0 |
---|---|
EAN: | 8024905310 |
Doporučená cena: | 249 Kč |
Počet stran | 176 stran |
Rozměr | 165x235 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 25. 3. 2005 |
Jazyk | český |
Vazba | pevné desky, papírový potah (eventuálně s laminem), bez přebalu |
Ilustrátor: | Hrubeš Petr (fotografie) |
Nakladatelství | EUROMEDIA GROUP, a.s. |
Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |