![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Čím to je, že přibývám na váze, jsme unavení, máme bolesti, trpíme nemocemi a ztrátou paměti, jak stárneme? A musíme tohle všechno prožívat? Tyto neduhy se, bohužel, stávají čím dál častějšími i u třicátníků a čtyřicátníků, ale nejsou v žádném případě nevyhnutelné. Ve skutečnosti jsme schopni zůstat štíhlí, energičtí a náš mozek může zůstat jasný a bystrý – pokud mu dáme to, co mozek i tělo potřebuje. Problém je, že většina z nás nechce. Jíme nezdravé potraviny, málo a nekvalitně spíme a máme málo pohybu. Autor v této knize boří řadu mýtů a mylných představ o stárnutí a dietách a nabízí chutné, výživné a zdravé recepty, nákupní seznamy, jednoduchá cvičení, meditace, regenerační cvičení jógy a informace o doplňcích stravy a vitaminech.
ISBN: | 978-80-7390-444-9 |
---|---|
EAN: | 9788073904449 |
Doporučená cena: | 399 Kč |
Počet stran | 392 stran |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 22. 11. 2016 |
Vazba | kniha, brožovaná vazba |
Jazyk | český |
Překladatel: | Zahradníčková, Eva |
Nakladatelství | Omega |
Tématická skupina | 9 - Umění |
![](/front-module/image/logo.png)