Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu. Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti: Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu. Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup. Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu. Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte. V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků.
| ISBN: | 978-80-247-5554-0 |
|---|---|
| EAN: | 9788024755540 |
| Doporučená cena: | 299 Kč |
| Počet stran | 224 stran |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 11. 8. 2015 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Sýkorová, Ivana |
| Nakladatelství | Grada Publishing, a.s. |
| Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |