![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí. Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod.
ISBN: | 978-80-7263-906-9 |
---|---|
EAN: | 9788072639069 |
Doporučená cena: | 359 Kč |
Počet stran | 224 stran |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 18. 11. 2014 |
Vazba | kniha, brožovaná vazba |
Jazyk | český |
Nakladatelství | ANAG, spol. s r. o. |
Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |
![](/front-module/image/logo.png)