Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu. Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
| ISBN: | 978-80-249-2411-3 |
|---|---|
| EAN: | 9788024924113 |
| Doporučená cena: | 299 Kč |
| Počet stran | 144 stran |
| Rozměr | 165x235 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 6. 8. 2014 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Schubertová, Markéta |
| Nakladatelství | Ikar |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |