Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Nechte si poradit od „spánkového guru“, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.
| ISBN: | 978-80-7597-545-4 |
|---|
| EAN: | 9788075975454 |
|---|
| Doporučená cena: | 269 Kč |
|---|
| Počet stran |
224 stran |
| Datum vydání |
17. 10. 2019 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Nick Littlehales |
| Nakladatelství |
XYZ |
| Tématická skupina |
999 - nezařazeno |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
