Jane Savoie, světově známá drezurní jezdkyně, trenérka a koučka, ve své knize představuje nástroje a inovativní myšlenky na téma sebezdokonalování. Dělí se s čtenáři o své nápady, které použila v praxi, aby pomohly zvládat problémy nejen jí, ale i jejím studentům, jejichž úroveň sahá od mírně pokročilých až po účastníky olympijských her. Kniha obsahuje nepřeberné množství nápadů, které vám pomohou vypořádat se s vašimi „mentálními strašáky“. Najdete v ní tipy, jak si udržet motivaci, ukotvit pozitivní emoce, cenzurovat svou mluvu, řídit své dominantní myšlenky, přeprogramovat si svůj „mentální počítač“ pomocí vizualizace a vnitřní řeči, vyrovnat se se strachem nebo jak změnit svůj přístup – a to je jen několik příkladů z mnoha. Kniha také rozebírá jedenáct různých vlastností, které jezdcům brání v tom, aby si svůj sport (ale i život) plně užívali. Jedná se o vlastnosti, jako je nejistota, frustrace, netrpělivost, napětí, pochybnosti, arogance, náladovost a pesimismus.
| ISBN: | 978-80-209-0444-7 |
|---|
| EAN: | 9788020904447 |
|---|
| Doporučená cena: | 440 Kč |
|---|
| Počet stran |
224 stran |
| Rozměr |
178x216 mm |
| Datum vydání |
7.8.2022 |
| Pořadí vydání |
1 |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Jane Savoie |
| Překladatel: |
Kateřina Lipinská |
| Nakladatelství |
Brázda |
| Tématická skupina |
4 - Zemědělství |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
