Jak se dobře najíst, neublížit si — a hlavně se nezbláznit
Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec, cukr je zlo, káva je dobro, ale jen v určitou denní dobu, sklenka vína denně prospěje, nebo taky možná uškodí… Každý člověk si přitom od změny stravovacích návyků slibuje něco jiného — někdo chce zhubnout, jiný zase nabrat svaly, spousta lidí dietou řeší své zdravotní problémy, a ještě více jich chce prostě zkusit žít podle posledních trendů. Jak se v nich ale vyznat, když je jich tolik a stále přibývají další a další? Mýty na talíři od uznávaného vědce a odborníka na výživu Tima Spectora tyto módní diety a trendy jeden po druhém rozebírají a ukazují, že za nimi často spíše než věda stojí marketing, lidové pověry nebo třeba vládní programy.
ISBN: | 978-80-275-1564-6 |
EAN: | 9788027515646 |
Doporučená cena: | 399 Kč |
Počet stran |
319 stran |
Datum vydání |
2023 |
Pořadí vydání |
1. |
Rozměr |
135×210 mm |
Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
Jazyk |
český |
Překladatel: |
Tomáš Kačer |
Autor: |
Tim Spector |
Nakladatelství |
Host-vydavatelství s.r.o. |
Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |