Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Díky pilates obnovíte jednotu mysli a těla a osvojíte si zdravější životní styl. Kniha přináší propojení teorie s praxí, odkrývá tajemství pilates a ukazuje cestu k jeho praktickému využití doma nebo třeba i v kanceláři. Vysvětluje principy cvičebního systému, ukazuje jednotlivé cviky a bez složité terminologie osvětluje komplexní metody posilování. Pilates je perfektní cvičení pro postavu dokonalou ve všech směrech. Nabízí vyvážený přístup k vybudování tělesné kondice, lepšímu držení pohybového ústrojí a zdokonalení postoje a pohybové koordinace. Najdete zde popis základních cvičení pro začátečníky doprovázený četnými ilustracemi a fotografiemi pro přesné provedení cviků a postojů. Pilates rozvíjí schopnost uvědomovat si tělesný pohyb a vede k dokonalejší souhře mysli a těla.
| ISBN: | 978-80-256-1977-3 |
|---|---|
| EAN: | 9788025619773 |
| Doporučená cena: | 259 Kč |
| Počet stran | 224 stran |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 2. 3. 2017 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Háčik, Ľubomír |
| Nakladatelství | V. Svojtka & Co. |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |
