Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb.
ISBN: | 978-80-7262-461-4 |
---|---|
EAN: | 9788072624614 |
Doporučená cena: | 150 Kč |
Počet stran | 127 stran |
Rozměr | 155x190 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 22. 5. 2007 |
Vazba | kniha, brožovaná vazba |
Jazyk | český |
Autor: | |
Nakladatelství | Galén, spol. s r.o. |
Tématická skupina | 9 - Umění |