![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Čas vyhrazený strečinku je zároveň čas, který si uděláte sami na sebe.“ Craig Ramsay Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži. Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní, a dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Autor vás provede strečinkovou sestavou zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny od hlavy až po paty. Najdete zde také rychlý strečinkový program, ideální pro ty, kdo se chtějí cítit a vypadat skvěle, ale nemají pokaždé čas stihnout celou sestavu.
ISBN: | 978-80-264-0354-8 |
---|---|
EAN: | 9788026403548 |
Doporučená cena: | 399 Kč |
Počet stran | 160 stran |
Rozměr | 170x243 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 3. 3. 2014 |
Vazba | kniha, vázaná vazba |
Jazyk | český |
Nakladatelství | CPress |
Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |
![](/front-module/image/logo.png)