Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.
| ISBN: | 978-80-249-2744-2 |
|---|---|
| EAN: | 9788024927442 |
| Doporučená cena: | 299 Kč |
| Počet stran | 160 stran |
| Rozměr | 194x254 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 10. 6. 2015 |
| Vazba | kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Maříková, Leona |
| Nakladatelství | Ikar |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |