![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
ISBN: | 978-80-204-3692-4 |
---|---|
EAN: | 9788020436924 |
Doporučená cena: | 205 Kč |
Počet stran | 296 stran |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 7. 1. 2015 |
Jazyk | český |
Vazba | E-kniha |
Typ souboru | |
Nakladatelství | Mladá fronta, a.s. |
Tématická skupina | 14 - Literatura pro děti a mládež |
![](/front-module/image/logo.png)