![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Chtěli byste se konečně zbavit problematických zón, posílit své svalstvo, zlepšit si kondici, flexibilitu i dýchání – zkrátka chcete se cítit ve svém těle dobře? Pak je pro vás metoda Pilates tím pravým řešením! Tato tréninková metoda se přizpůsobuje individuální tělesné konstituci a je vhodná absolutně pro všechny bez rozdílu věku. Pilates posiluje každodenní zátěží trpící záda, zlepšuje držení těla, zbavuje stresu, a je dokonce doporučován i jako poúrazové rehabilitační cvičení. Pomocí profesionálního návodu v této knize si můžete sestavit vlastní cvičební program, a najít tak cestu ke zdravému způsobu života a vysněné ideální postavě.
ISBN: | 978-80-7352-884-3 |
---|---|
EAN: | 9788073528843 |
Doporučená cena: | 149 Kč |
Počet stran | 96 stran |
Rozměr | 147x208 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 27. 10. 2008 |
Vazba | kniha, brožovaná vazba |
Jazyk | ostatní |
Nakladatelství | V. Svojtka & Co. |
Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |
![](/front-module/image/logo.png)