Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří, a také jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, jež tyto významné svaly stabilizují a posilují – včetně cviků Nová dimenze na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr.
| ISBN: | 978-80-264-0353-1 |
|---|---|
| EAN: | 9788026403531 |
| Doporučená cena: | 399 Kč |
| Počet stran | 160 stran |
| Rozměr | 170x243 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 24. 2. 2014 |
| Vazba | kniha, vázaná vazba |
| Jazyk | český |
| Nakladatelství | CPress |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |