![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Bezpečný cvičební program pro zdravé a pevné kosti. Praktický ilustrovaný průvodce speciálními programy, které posilují kosti a snižují nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování. - Postavte kalendář kamkoli do výšky očí, najděte si sestavu, kterou chcete provádět; a pak stačí pouze prstem otáčet na další strany - Postupujte krok za krokem podle fotografií se srozumitelnými popisky, respektujte doporučení a vyvarujte se nejčastějších chyb - Osvojte si cviky, které zpevňují kosti a svalstvo, zlepšují rozsah hybnosti kloubů, kotníků a kyčlí, učí rovnováze, snižují riziko pádů a zlomenin, formují postavu - Před cvičením si vyplňte dotazník a test fyzické zdatnosti - V této edici již vyšlo: Jóga pro začátečníky a Masáž pro začátečníky.
ISBN: | 80-249-0373-3 |
---|---|
EAN: | 8024903733 |
Doporučená cena: | 229 Kč |
Počet stran | 96 stran |
Rozměr | 190x276 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 18. 8. 2004 |
Jazyk | český |
Vazba | měkké desky, brožura sešitá drátěnou sponkou |
Překladatel: | Charvátová Iva |
Nakladatelství | EUROMEDIA GROUP, a.s. |
Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |
![](/front-module/image/logo.png)