Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány! Prodáno více než 2.000.000 výtisků ve 24 jazycích! Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 600 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete. Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko. Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám, zahrnují celkem 150 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
| ISBN: | 978-80-7232-470-5 |
|---|---|
| EAN: | 9788072324705 |
| Doporučená cena: | 699 Kč |
| Počet stran | 192 stran |
| Rozměr | 195x255 mm |
| Pořadí vydání | 2. |
| Datum vydání | 15. 1. 2015 |
| Jazyk | český |
| Vazba | měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách |
| Nakladatelství | Nakladatelství KOPP |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |