Když tento cvičební program doporučují osobnosti jako Madonna, Dustin Hoffman, Patrick Swayze, Sharon Stoneová či Melanie Griffithová s tím, že by bez něj neměly tak pružné, pevné svaly, nezbavily se bolestí v zádech, nenašly psychickou vyrovnanost, nevytvarovaly si postavu a nezlepšily držení těla, musí být účinný. Pilatesova metoda se cvičí ve dvou variantách: na žíněnkách a speciálních nářadí. V této knize bude pouze cvičení na žíněnkách. Důraz se klade na přesné provedení cviků a přesné dýchání. Dnes se metodě dostává nebývalé pozornosti, funguje celý systém školení instruktorů pro zájemce z celého světa.
| ISBN: | 80-7033-742-7 |
|---|
| EAN: | 9788070337424 |
|---|
| Počet stran |
112 stran |
| Datum vydání |
7. 4. 2005 |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Eva Blahušová |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů