Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné pohybové aktivity, pomůže vám dobře vypadat, zlepšit si kondici a především se spokojeně cítit. Naučíte se správně dýchat, dobře se koncentrovat, zpevníte centrum těla. Sestavy pro začátečníky i pokročilé jsou vysvětlené krok za krokem. U jednotlivých fází cviku najdete upozornění, na co zaměřit pozornost a jakých chyb se vyvarovat. Cvičení je určeno na každý den pro ženy i muže jakéhokoli věku.
| ISBN: | 978-80-249-1873-0 |
|---|---|
| EAN: | 9788024918730 |
| Doporučená cena: | 299 Kč |
| Počet stran | 176 stran |
| Rozměr | 183x233 mm |
| Pořadí vydání | 2. |
| Datum vydání | 18. 6. 2012 |
| Vazba | kniha, vázaná vazba |
| Jazyk | český |
| Překladatel: | Kateřina Knišová |
| Nakladatelství | EUROMEDIA GROUP, a.s. |
| Tématická skupina | 12 - Jazykověda a literární vědy |