Více než 40 let nejúspěšnější průvodce půstem. Obsahuje podrobné instrukce a denní plány pro postní týden – od odlehčeného dne přes samotné dny půstu až po sestavování jídelníčku. S praktickými tipy pro odpočinek a relaxaci během držení půstu.
PŮST PROSPÍVÁ CELÉMU TĚLU, PROTOŽE...
... podporuje zdravou a pružnou pokožku.
... působí proti usazování bílkovin v cévách a chrání tak např. před kardiovaskulárními chorobami.
... uvolňuje toxiny z pojivových tkání, které tělo následně vyloučí.
... pozitivně působí na tkáně a vnitřní orgány.
... nechává zmizet nadbytečná kila způsobená nevhodnou stravou.
... zmírňuje tlak na klouby a meziobratlové ploténky.
... reguluje krevní tlak a hladinu lipidů v krvi.
PŮVOD PŮSTU
Schopnost přežít bez jídla a využívat nashromážděnou energii z potravy je nám lidem vrozená. Jinak bychom už dávno vymřeli, protože v historii vždy docházelo k nedobrovolnému nedostatku potravy. Nemusíme tedy hladovět, pokud po určitou dobu nejíme pevnou stravu. Vědomý půst se vyvinul v souvislosti s duchovními a náboženskými praktikami. Neexistuje snad žádné náboženství, které by neznalo půst. Je stejně zakotven v západních i východních kulturách.
V moderní době lékaři a vědci vyvinuli rozmanité postní procedury. Dnes, v době přebytku jídla a stresového vypětí, se tedy můžeme kdykoli vrátit k této metodě, abychom našli cestu zpět k přirozené formě lidského života a komplexně se zregenerovali – fyzicky, duševně i duchovně.
| ISBN: | 978-80-7670-129-8 |
|---|
| EAN: | 9788076701298 |
|---|
| Doporučená cena: | 369 Kč |
|---|
| Počet stran |
128 stran |
| Datum vydání |
2023 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, brožovaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Hellmut Lützner |
| Překladatel: |
Martin Richter |
| Nakladatelství |
Nakladatelství Kazda |
| Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
