Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků, které vám pomohou zbavit se bolestí zad jednou provždy. Cviky jsou rozděleny do tří celků a doplněny o dechová cvičení a aktivity k propojení těla a mysli. Navíc zde naleznete také tipy, jak se bolestí zad vyvarovat při cestování či dlouhém sezení.
| ISBN: | 978-80-264-2413-0 |
|---|
| EAN: | 9788026424130 |
|---|
| Doporučená cena: | 349 Kč |
|---|
| Počet stran |
168 stran |
| Datum vydání |
25. 02. 2019 |
| Pořadí vydání |
neurčeno |
| Vazba |
kniha, vázaná vazba |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
kolektiv |
| Nakladatelství |
CPress |
| Tématická skupina |
999 - nezařazeno |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
