![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Pořádně se najíst se pro vás velice snadno může stát cestou, jak zvládnout depresi, úzkost, nudu, stres a zlost, nebo odměnou v případě, že je co slavit. Chcete-li zvládnout své emoce a nezajídat je, ani se jimi nenechat pohltit, zkuste díky této knize, krok za krokem, objevit vnitřní mechanismy, které vás k nim vedou. Pokud se vám vaše emoce podaří dobře pochopit, můžete je postupně začít měnit. Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby. Ukazuje, jak si užívat každý okamžik života, pomáhá pochopit vlastní pocity a úspěšně se vyrovnat se stresem.
ISBN: | 978-80-7485-078-3 |
---|---|
EAN: | 9788074850783 |
Doporučená cena: | 249 Kč |
Počet stran | 248 stran |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 25. 4. 2016 |
Vazba | kniha, šitá vazba |
Jazyk | český |
Nakladatelství | barrister & principal |
Tématická skupina | 9 - Umění |
![](/front-module/image/logo.png)