Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, a proto se objevuje stále více knih nabízejících různé praxe na zklidnění a na zmírnění stresu. Metoda, kterou předkládá čtenářům Patrizia Collardová, je jednoduchá, účinná a vychází z osobních zkušeností. Krok za krokem objasňuje pojem „bdělá pozornost“ a zaměřuje se na žití v přítomném okamžiku, na otázku rozhodování a reagování na životní situace a na soucítění a projevování vděčnosti. Tato praxe není založena na dlouhé meditaci a na pronášení klasických manter. Jak říká autorka, stačí, když se na pět až deset minut denně naprosto zklidníte, protože taková relaxace člověka uvede do stavu, v němž dokáže zvládat náročné úkoly bez stresu a nervozity. Jde o přístup k životu napomáhající zlepšení fyzického a psychického zdraví a posilující vyváženost ve všech oblastech života. Umožňuje člověku znovu se napojit na své bytí a pracovat s myslí tak, aby ovládal on ji, nikoli ona jeho. Knížka Dr Collardové je velmi milým společníkem na cestě ke štěstí a ke spokojenému životu
| ISBN: | 978-80-7306-997-1 |
|---|
| EAN: | 9788073069971 |
|---|
| Doporučená cena: | 299 Kč |
|---|
| Počet stran |
96 stran |
| Pořadí vydání |
1. vydání |
| Jazyk |
český |
| Autor: |
Patricia Mercierová |
| Překladatel: |
Jana Žlábková |
| Nakladatelství |
Pavel Dobrovský - BETA s.r.o. |
| Tématická skupina |
2 - Společenské vědy; osvěta |
Svaz českých knihkupců a nakladatelů
