![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.
ISBN: | 978-80-249-2794-7 |
---|---|
EAN: | 9788024927947 |
Doporučená cena: | 249 Kč |
Počet stran | 232 stran |
Rozměr | 125x200 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 1. 12. 2015 |
Vazba | kniha, vázaná vazba |
Jazyk | český |
Překladatel: | Nuhlíčková, Ivana |
Nakladatelství | Ikar |
Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |
![](/front-module/image/logo.png)