Osobní pracovní sešit k doplňování s nácvikem těch nejdůležitějších metod, které vám pomohou uvědomit si sebe sama a dosáhnout uvolnění a všímavosti. Nejrychlejší a nejjednodušší cesta k vašemu láskyplnému já a soubor všech aspektů, s jejichž pomocí je možné meditovat. Tato cvičebnice obsahuje nejdůležitější metody, díky nimž lze dosáhnout uvolnění, všímavosti a lépe si uvědomit a poznat sebe sama. Zabývá se tím, jak se člověk může jednoduše a rychle uvolnit, jak může zlepšit svou všímavost a soustředění a pročistit svou mysl. Místo obsáhlého teoretizování se věnuje praktickým cvičením různých stupňů obtížnosti: Najdete zde pětiminutové meditace, ale i meditační deníček na celý měsíc – abyste se postupně krok za krokem přiblížili sami sobě.
ISBN: | 978-80-7541-038-2 |
---|---|
EAN: | 9788075410382 |
Doporučená cena: | 149 Kč |
Počet stran | 80 stran |
Rozměr | 155x235 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 31. 3. 2017 |
Vazba | kniha, brožovaná vazba |
Jazyk | český |
Překladatel: | Hoskovcová, Simona |
Nakladatelství | JAN VAŠUT s.r.o. |
Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |