![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Být všímavý se zdá velmi jednoduché, a přesto to mnoho lidí nedokáže. Vyžaduje to vaše odhodlání, úsilí a praxi. Rozhodně se však vyplatí. Deník všímavosti je praktickou příručkou pro všechny, kdo touží žít tady a teď. Naplno. Uvědoměle. Znamená to, že si v každém okamžiku uvědomujete, co se odehrává uvnitř i kolem vás. Jak se cítíte. Kde v těle máte napětí. Na co myslíte. Že je vám teplo nebo zima, chodidly se dotýkáte měkké trávy, máte hlad, v dálce houká vlak, ve větvích nad vámi štěbetá pták a spolucestující v metru má vzrušený tón hlasu. Nad knihou pochopíte, co všímavost všechno zahrnuje a proč je dobré ji procvičovat - jak zkvalitňuje život, zlepšuje psychické i fyzické zdraví a zvyšuje pocit životního štěstí a spokojenosti.
ISBN: | 978-80-7390-352-7 |
---|---|
EAN: | 9788073903527 |
Doporučená cena: | 249 Kč |
Počet stran | 224 stran |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 30. 3. 2016 |
Vazba | kniha, vázaná vazba |
Jazyk | český |
Překladatel: | Boucný, Radomír |
Nakladatelství | Omega |
Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |
![](/front-module/image/logo.png)