![Svaz českých knihkupců a nakladatelů](/front-module/image/logo.png)
Kniha je praktickým průvodcem pro každého, kdo se ve svém životě setkal s bolestmi zad. Obsahuje cenné rady a cvičební programy, které mohou napomoci rychlejšímu zotavení a zabránit opakování těchto potíží v budoucnosti. Pomocí srozumitelných fotografií znázorňujících krok za krokem každý cvik vás provede řadou pečlivě odstupňovaných cvičebních programů vytvořených speciálně tak, aby vyhovovaly vašim potřebám a možnostem – cvičební programy obsažené v knize vyhovují všem věkovým skupinám a fyzickým schopnostem. Najdete zde nejen cviky, kterými si můžete pomoci od bolesti na pracovišti či na cestách, ale i vhodná relaxační cvičení a polohy, vysvětlení, jak vaše záda ovlivňuje správné držení těla a zdravý životní styl i rady, jak problémům se zády předcházet.
ISBN: | 978-80-256-0258-4 |
---|---|
EAN: | 9788025602584 |
Doporučená cena: | 349 Kč |
Počet stran | 176 stran |
Rozměr | 205x275 mm |
Pořadí vydání | 1. |
Datum vydání | 18. 3. 2010 |
Vazba | kniha, vázaná vazba |
Jazyk | český |
Nakladatelství | V. Svojtka & Co. |
Tématická skupina | 9 - Umění |
![](/front-module/image/logo.png)