Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra.
| ISBN: | 978-80-7367-068-9 |
|---|---|
| EAN: | 9788073670689 |
| Doporučená cena: | 235 Kč |
| Počet stran | 160 stran |
| Rozměr | 145x205 mm |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 2. 8. 2007 |
| Jazyk | český |
| Vazba | slepá lepená brožura s přebalem |
| Ilustrátor: | Delétraz |
| Překladatel: | Bodnárová, Kateřina |
| Nakladatelství | PORTÁL, s. r. o. |
| Tématická skupina | 2 - Společenské vědy; osvěta |