Svaz českých knihkupců a nakladatelů
Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní stupně: pro začátečníky, pokročilé a profesionály. Každý trénuje individuálně a rychle si zvyšuje obtížnost cviků. Optimální výsledky: Přesné popisy cviků, na čem při cvičení záleží a jak můžete trénink svalů smysluplně doplnit vytrvalostním cvičením. Praktické kombinované programy: Týdenní plány pro ctižádostivé, tréninkový program proti celulitidě. Navíc: Program na procvičení trupu pro harmonickou postavu.
| ISBN: | 978-80-7236-589-0 |
|---|---|
| EAN: | 9788072365890 |
| Doporučená cena: | 199 Kč |
| Počet stran | 126 stran |
| Pořadí vydání | 1. |
| Datum vydání | 29. 2. 2008 |
| Jazyk | český |
| Vazba | měkké desky, lepená brožura oříznutá po třech stranách |
| Nakladatelství | JAN VAŠUT s.r.o. |
| Tématická skupina | 9 - Umění |